Pielęgnacja skóry pozbawionej blasku wymaga wdrożenia zmian zarówno od środka, jak i zewnątrz. Szczególnie że w niektórych przypadkach problem ten wynika z reakcji organizmu na czynniki — choćby pokarmowe — i nietolerancji ich. Przygotowaliśmy poradnik, z którego dowiesz się, jak przywrócić skórze blask — naturalnie, skutecznie i przede wszystkim szybko.
Dlaczego skóra traci blask?
Przede wszystkim zacznij od tego, by znaleźć przyczynę utraty blasku Twojej skóry. Jeśli widzisz, że jest ona szara oraz odwodniona, ma ziemisty odcień, nie ma zdrowego błysku, który nadaje spojrzeniu świeżości i wigoru, może to być sygnał ze strony organizmu, że dzieje się coś niepożądanego, co warto błyskawicznie zweryfikować. Pośród najczęstszych powodów zmęczonej skóry specjaliści wymieniają:
-
źle dobraną dietę ubogą w składniki odżywcze, minerały i witaminy, a obfitującą w produkty wysoko przetworzone, pełne konserwantów i barwników;
-
zbyt mała ilość wody spożytej w ciągu dnia;
-
zmiany hormonalne bądź chwilowe problemy, które mogą wiązać się z chorobami tarczycy, jajników itp., a także ciąża oraz menopauza;
-
palenie papierosów i sięganie po szkodliwe używki;
-
spożywanie alkoholu;
-
występujące choroby i niekiedy leki stosowane w łagodzeniu ich skutków;
-
nadmierny, chroniczny stres;
-
niewystarczająca liczba godzin snu oraz jego niska jakość;
-
zanieczyszczenia powietrza;
-
zbyt długie wystawianie skóry na działanie promieni UV bez stosowania filtrów SPF;
-
niesprzyjające warunki atmosferyczne, pośród których są m.in. silne słońce, mróz czy wiatr;
-
niewłaściwa pielęgnacja skóry;
-
brak podejmowania jakiejkolwiek aktywności fizycznej.
Wszystkie te powody mogą odbijać się na kondycji cery, czego efektem jest brak blasku, jej szary koloryt, odwodnienie. Jeśli wiesz, że któryś z tych czynników dotyczy właśnie Ciebie, nie wahaj się i jak najszybciej podejmij odpowiednie kroki. Zmień nawyki i zadbaj o siebie w kompleksowy sposób, co będzie dostrzegalne gołym okiem.
Wybierz najlepsze kosmetyki do pielęgnacji skóry pozbawionej blasku
Aby cieszyć się promienną cerą, należy wdrożyć w życie szereg zmian, które z pewnością pozytywnie odbiją się na Twoim zdrowiu w ogóle. Nie zapominaj przy tym o tym, jak ważne jest sięganie po kosmetyki, które są rzeczywiście dobrane do potrzeb Twojej skóry. To klucz do sukcesu, by cieszyć się pięknym wyglądem. Co należy zrobić, aby osiągnąć cel?
Przede wszystkim pamiętaj o tym, jak ważne jest dogłębne nawilżenie skóry. Stosuj kosmetyki, które Ci to zagwarantują. Sięgaj po skoncentrowane serum, krem na dzień i na noc oraz maseczki. To sposób na nawadnianie cery od zewnątrz. Nie zapominaj, jak ważne jest dokładnie oczyszczanie skóry zarówno rano, jak i wieczorem. To właśnie ta obowiązkowa czynność pomaga na efektywne usunięcie wszelkich zanieczyszczeń, resztek makijażu czy zrogowaciałego naskórka. Nie da się ukryć, że wiele osób pomija ten krok i podchodzi do mycia skóry dość niedbale. W efekcie staje się ona szara, matowa i niedotleniona. Nawet jeśli borykasz się z przesuszoną cerą, regularnie ją złuszczaj, wybierając peeling dedykowany jej potrzebom. Dzięki niemu skóra odzyska naturalny blask, a jej koloryt będzie wyglądać znacznie lepiej. Dbaj także o skuteczną ochronę przed działaniem czynników zewnętrznych — zanieczyszczeń powietrza i promieni słonecznych.
Upewnij się, że w kosmetykach, po które sięgasz, zawarte są niezbędne składniki aktywne odpowiadające za kondycję Twojej cery i jej blask. Mowa przede wszystkim o witaminach — głównie o witaminie C, a także retinoidach, ekstraktach z owoców cytrusowych czy ogórka, kwasach (hialuronowym, migdałowym, azelainowym), zielonej herbacie oraz olejach roślinnych — np. oleju różanym.
Poznaj naturalne sposoby na blask skóry
Istnieją proste metody, które ułatwiają skuteczne zadbanie o kondycję skóry. Aby przywrócić jej niepowtarzalny blask, zadbaj o to, aby w Twojej codziennej diecie znajdywały się witaminy, składniki mineralne oraz kwast tłuszczowe (omega-3 i omega-6). Przy tym pij dużą ilość wody i zrezygnuj z napojów słodzonych, kawy czy herbaty. Unikaj także spożywania alkoholu oraz wszelkich używek. Za to jak najczęściej wybieraj owoce i warzywa, które są źródłem niezbędnych składników, dzięki którym będziesz cieszyć się doskonałym samopoczuciem. Chroń swoją skórę przed nadmierną ekspozycją na słońce. Postaraj się zminimalizować stres oraz czynniki, które go powodują, a także zadbaj o odpowiednią liczbę godzin snu i jego jakość.
Jeśli borykasz się z odwodnioną i szarą cerą, przyjrzyj się, czy kosmetyki, które używasz na co dzień, mają odpowiednio dopasowane składy. Jakie składniki unikać w kosmetykach do pielęgnacji skóry pozbawionej blasku? Miej pewność, że nie ma w nich takich substancji jak:
-
Trietanolamina
-
Poliakrylamid
-
SLS, SLES
-
Parabeny
