Kosmetyki z doliny róż

Pielęgnacja cery trądzikowej — o czym musisz pamiętać?

Cera trądzikowa stanowi spory problem i wyzwanie dla osób w każdym wieku. Nie jest to kwestia wyłącznie okresu dojrzewania i dynamicznych zmian hormonalnych, które zachodzą w ciele. To tak naprawdę schorzenie, które dotyka także niemowlęta czy osoby dorosłe bądź starsze. Stąd też coraz więcej uwagi poświęca się sposobom i temu, jak pozbyć się trądziku, by skóra znowu prezentowała się ładnie i zdrowo, a problem nie wracał jak bumerang. 

Jak dbać o cerę z trądzikiem? 

Aby skutecznie uporać się z problemem, jakim jest trądzik i zmiany występujące na skórze, trzeba nie tylko zadbać o pielęgnację przy wykorzystaniu odpowiednich kosmetyków, ale spojrzeć nieco szerzej — na styl życia i dietę. To od niej warto zacząć i zastanowić się, czy jadłospis jest rzeczywiście odpowiednio skomponowany, dostarcza niezbędnych składników odżywczych i witamin czy raczej dominują w nim produkty przetworzone, pełne konserwantów, barwników i sztucznych dodatków. Słynne powiedzenie, że “jesteś tym, co jesz”, ma zdecydowanie zastosowanie także i w przypadku leczenia schorzeń skóry. Dlatego warto zadbać, aby każdego dnia przyjmować to, co rzeczywiście pozytywnie wpłynie na jej kondycję. Upewnij się, że codzienna dieta obfituje w:

  • kwasy z rodziny omega-3 i omega-6 (czyli NNKT), które znajdują się w rybach morskich, tranie, awokado czy olejach roślinnych;

  • produkty wspierające kondycję skóry, czyli wszelkie kiszonki;

  • składniki o niskim indeksie glikemicznym (IG), pośród których są płatki owsiane, chleb pełnoziarnisty, marchew, jabłka, truskawki, ryby, jaja;

  • produkty obfitujące w antyoksydanty takie jak: aronia, czarne porzeczki, papryka, pomidory, brokuł, cytrusy.

Dodatkowo bardzo ważne, aby przyjmować dużą ilość płynów każdego dnia. Nie chodzi tu o słodzone napoje czy kawę, która zaostrza stany zapalne, ale o wodę, dzięki której zachowasz odpowiednie nawilżenie skóry, które także przyczynia się do jej kondycji.

Mówiąc o tym, jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry trądzikowej, nie można zapominać o zdrowych nawykach, czyli aktywności fizycznej w ciągu dnia, higienie snu oraz redukcji stresu. Niestety jego nadmiar bardzo negatywnie wpływa na układ hormonalny. Specjaliści mówią o tym, że warto znaleźć taki sposób na redukcję złych emocji i złagodzenie napięcia, który rzeczywiście pomoże i będzie skuteczny. Niektórzy chwalą sobie praktykę medytacji, która świetnie działa na gojenie stanów mikrozapalnych, ograniczanie powstawania zaskórników i mikrobiotę jelitową.

Kosmetyki do cery trądzikowej — jak wybrać odpowiednie?

Kolejnym krokiem do tego, by móc cieszyć się ładną i zadbaną cerą, jest wybór kosmetyków do codziennej pielęgnacji. Nie da się ukryć, że jest ona szalenie istotna szczególnie w przypadku stanów chorobowych i trądziku. Umiejętne dopasowanie preparatów myjących, nawilżających czy złuszczających może przynieść spektakularne skutki. Przede wszystkim pamiętaj o tym, że skóra nie może być przesuszona, bo to doprowadza do nasilania produkcji sebum i rozwoju bakterii. Dlatego każdego dnia sięgaj po kosmetyki, które dogłębnie nawilżą cerę, jednocześnie nie obciążając jej nadmiernie. Zawsze dokładnie usuwaj makijaż, a następnie oczyszczaj buzię przy wykorzystaniu preparatów o działaniu antybakteryjnym. Regularnie (jednak niezbyt często) złuszczaj naskórek. Możesz to robić tylko wtedy, gdy na skórze nie ma stanów zapalnych czy śladów nadmiernego podrażnienia. Po myciu sięgaj po tonik, który zadba o napięcie skóry oraz krem bądź serum. W składzie kosmetyków dedykowanych cerze trądzikowej znajdziesz substancje takie jak: witamina A, B2, C i E, ekstrakty z nagietka, rumianku, tymianku, hibiskusa czy dziurawca, cynk. Dodatkowo warto postawić na składniki aktywne jak probiotyki i prebiotyki, retinoidy, kwasy salicylowy, mlekowy, migdałowy czy glikolowy.

Naturalne sposoby na trądzik — poznaj je!

W leczeniu trądziku warto wspierać się także domowymi i naturalnymi sposobami. Oczywiście zaliczają się do nich już te wspomniane wcześniej, czyli odpowiednia dieta, redukcja stresu czy higiena snu. Jednak możemy zrobić coś jeszcze. Łagodzenie stanów zapalnych i zmian na skórze wymaga cierpliwości, dlatego żadne cudowne pomysły nie będą nigdy w pełni skuteczne. Ten żmudny proces można jednak sobie ułatwić, sięgając po to, co pochodzi z natury. Jednym ze składników, w który warto się zaopatrzyć, jest aloes. To bezpieczna roślina, która jest znana i doceniana z uwagi na właściwości lecznicze w przypadku oparzeń, stanów, zapalnych czy właśnie trądziku. Innym składnikiem są drożdże, które nadadzą się jako maseczka. Również oczyszczają i zabijają wszelkie bakterie. Działanie bakteriobójcze wykazują też cynamon i miód, które warto ze sobą połączyć, tworząc domową maseczkę na twarz.

Ostatnio na blogu
Jak rozpoznać, że kosmetyk nam nie służy? Objawy źle dobranej pielęgnacji

podrażniona skóra

Chociaż pielęgnacja cery jest niezwykle istotna, nie oznacza to, że każdy kosmetyk dobrze się sprawdzi w konkretnej sytuacji. Bardzo ważne jest odpowiednie dopasowanie poszczególnych produktów do potrzeb skóry. Poszczególne osoby różnią się od siebie, ich skóra może więc reagować w nieoczekiwany sposób na produkty niskiej jakości. Źle dobrane preparaty mogą powodować wystąpienie niepożądanych reakcji, dlatego stan cery trzeba cały czas monitorować i w razie pojawienia się problemów zdrowotnych zmodyfikować swoją codzienną rutynę. Oferta produktów pielęgnacyjnych jest szeroka, każdy więc znajdzie na pewno wśród nich kosmetyki, które pozwolą osiągnąć satysfakcjonujące rezultaty. 

Jak dbać o skórę podczas choroby (np. przeziębienia czy grypy)?

Jak dbać o skórę podczas choroby

Przeziębienie wpływa negatywnie na działanie całego organizmu, co często odbija się również na wyglądzie skóry. W trakcie choroby warto przede wszystkim zadbać o oczyszczenie cery, chociaż ważne jest również jej odpowiedniej nawilżenie. Równie istotne jest unikanie produktów zawierających składniki o intensywnym działaniu, ponieważ mogłyby stanowić zbyt duże obciążenie dla organizmu i doprowadzić do zaognienia stanów zapalnych. Podejmowanie odpowiedzialnych działań stanowi klucz do sukcesu. 

Kiedy warto zacząć stosować kosmetyki przeciwstarzeniowe?

cera dojrzała

Wiele osób zastanawia się, kiedy warto zacząć stosować kosmetyki przeciwstarzeniowe. Naturalna produkcja kolagenu spada już w wieku 25 lat, co powoduje zmniejszenie elastyczności cery. Wiele jednak zależy od tego, w jakim stanie jest skóra. Bardzo duże znaczenie ma tryb życia. Na początku warto sięgać po produkty nawilżające i kremy z filtrem UV. Dopiero po upływie czasu należy wprowadzić kosmetyki, które zawierają silniejsze substancje.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium